MULAI SEKARANG HINDARI 6 MAKANAN INI KARENA BISA MENYEBABKAN RAMBUT KAMU CEPAT BERUBAN!

By | June 26, 2019

Rambut putih atau uban sering dihubungkan dengan pertambahan umur. Meski banyak faktor yang bisa bikin kamu beruban di umur dini, selain faktor lingkungan dan faktor keturunan, timbulnya rambut beruban juga bisa muncul karena pola asupan makanan yang kamu konsumsi sehari-hari lho. Tentu hal tersebut sangat emngganggu penampilan bukan? Karena tidak penampilan jauh lebih tua dari umur kamu yang sebenarnya.

Nah, apabila gak ingin umurmu disalah artikan gara-gara uban, coba deh hindari konsumsi 6 makanan berikut ini secara berlebihan.

1.MINUMAN BERSODA

Semua jenis minuman berkarbonasi jelas punya kadar gula tinggi. Padahal gula jadi salah satu pemicu percepatan tumbuhnya uban.

Selain gula, kandungan dalam minuman soda bisa mengurangi jumlah magnesium yang dibutuhkan tubuh. Hasilnya, warna alami rambut akan memudar.

2. KAFEIN

Kamu pecinta minuman berkafein seperti kopi? Wah, harus waspada ya, karena ternyata kafein bisa juga mempercepat munculnya rambut uban, lho!

Kandungan magnesium dalam tubuh akan berkurang kalau kamu mengonsumsi minuman berkafein secara berlebih. Tapi bukan berarti kamu dilarang ngopi, hanya saja pola makan harus tetap dijaga agar asupan nutrisimu seimbang.

3. GULA

Gula jelas kita konsumsi sehari-hari, baik gula alami yang berasal dari sayur dan buah atau gula dari ekstrak tebu. Namun, kalau dikonsumsi terlalu banyak, efeknya gak cuma bikin diabetes, tapi rambut kamu akan cepat beruban.

Gula bisa menurunkan kadar vitamin E dalam darah yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut. Selain itu, kandungan gula menyebabkan elastisitas jaringan rambut terganggu atau menjadi longgar.

Jadi, semakin banyak asupan minuman atau makanan yang manis, kesehatan rambut bakal terganggu dan berpotensi muncul uban.

4. MSG

MSG atau monosodium glutamate seringkali dikaitkan dengan kelakuan aneh anak-anak zaman sekarang. Padahal, hubungannya MSG dengan percepatan uban di kepala lebih nyambung.

Sama halnya seperti garam, zat satu ini juga bisa memudarkan warna rambutmu. Jadi tetap kontrol jumlah konsumsinya ya, apalagi MSG sering digunakan dalam banyak olahan makanan, baik makanan berat atau snack.

5. MAKANAN DENGAN KANDUNGAN GARAM TINGGI

Kandungan natrium dalam garam bisa menghilangkan sodium dalam tubuh. Padahal, zat tersebut berperan penting dalam keseimbangan cairan tubuh.

Seperti penjelasan sebelumnya, kalau tubuhmu gak terhidrasi dengan baik, bisa jadi memicu tumbuhnya uban lebih cepat. Selain uban, terlalu banyak garam juga berpotensi menyebabkan diabetes hingga gagal ginjal, lho!

6. GORENGAN, MAKANAN PEDAS, DAN ASAM

Makanan mengandung asam, pedas, dan lemak bisa menimbulakn panas dalam hingga dehidrasi. Hal ini bisa mengurangi kelembaban alami tubuh dan menghambat nutrisi sampai ke folikel rambut. Rambut putih atau uban menandakan nutrisi tak diserap tubuh secara sempurna.

6 Makanan diatas tidak berarti berdampak buruk untuk kesehatan tubuh dan rambut. Namun kamu juga harus bisa membatasi konsumsi secara berlebihan agar tubuh dan rambut kamu tetap terjaga kesehatannya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *